সম্পূর্ণ অটোমেটিক প্রসেস
- এই প্রক্রিয়াটি একবার শিখে ৭ দিন চেষ্টা করলে যথেষ্ট — বারবার চেষ্টা করার প্রয়োজন হবে না। এটি নিজে থেকেই স্বয়ংক্রিয়ভাবে কাজ করবে।
- ধূমপানের অভ্যাসের ধরন পরিবর্তনের মাধ্যমে মস্তিষ্ক ধূমপানকে ধীরে ধীরে নেতিবাচকভাবে দেখতে শুরু করবে ফলে ধূমপানের আগ্রহ তৈরি করবে না।
- আলাদা কোনো সময় বের করার বা কোন কিছু লিখে রাখা অথবা জোর করে মনে রাখার চেষ্টা করা প্রয়োজন নেই; শুধু ধূমপান করার সময়ই এটি প্রয়োগ করতে হবে।