Course description
আপনি হয়তো বহুবার চেষ্টা করেছেন ধূমপান ছাড়তে। প্রতিজ্ঞা করেছেন এইবারই শেষ, আবার কিছুদিন পর নিজেকে দেখেছেন সেই একই জায়গায় হাতে সিগারেট, মনে অপরাধবোধ।
কিন্তু সত্যিটা হলো আপনি দুর্বল নন। আপনার মস্তিষ্কই আপনাকে বোকা বানাচ্ছে। আপনাকে বিশ্বাস করায় ধূমপানই শান্তির উৎস, মস্তিষ্কই আপনাকে এক অদৃশ্য শৃঙ্খলে বেঁধে রেখেছে আর আপনি ভাবছেন আপনি নিজেই সিদ্ধান্ত নিচ্ছেন।
ধূমপান শুধুই একটি অভ্যাস নয় এটি মস্তিষ্কে তৈরি এক ধরনের ভুল প্রোগ্রাম। এই প্রোগ্রাম আপনাকে বিশ্বাস করায়, সিগারেট ছাড়া শান্তি নেই, এটা আমাকে রিল্যাক্স দেয়, আমার নিয়ন্ত্রণে আছে অথচ এগুলো সবই মস্তিষ্কের তৈরি প্রতারণা।
এই কোর্স আপনাকে শেখাবে কিভাবে সেই মস্তিষ্কের প্রোগ্রামকে রি-রাইট (পুনর্লিখন) করতে হয়, যাতে আপনি ধূমপান ছাড়তে পারেন কষ্ট, ভয় এবং আত্মনিয়ন্ত্রণের যুদ্ধে না গিয়েই।
What will i learn?
- মস্তিষ্ককে রি-রাইট করে ধূমপান ছাড়তে এবং নিজেকে একজন nonsmoker হিসেবে চিনতে শিখবেন।
Requirements
- কোনো অভিজ্ঞতা দরকার নেই — শুধু ধূমপান ছাড়ার ইচ্ছা থাকলেই যথেষ্ট!
Asked question
Better Ami
২০১২ সাল। আমি তখন ক্লাস ৭-এ পড়ি। বন্ধুদের সঙ্গে মজা করার ছলে প্রথম সিগারেট ধরলাম তখন মনে হয়নি এটা আমার জীবনে
Rafiq Ali
02-Nov-2025
(5)
আমার মেয়েটা বলেছিল বাবা ধূমপান ছেড়ে দাও তখন বুঝেছিলাম এটা শুধু আমার না ওরও কষ্টের এই কোর্সটা আমাকে ধূমপান থেকে না অপরাধবোধ থেকে মুক্তি দিয়েছে
